Les compléments alimentaires : sont ils vraiment efficaces ?

Qu’est ce qu’un compléments alimentaire ?

Les compléments alimentaires, on en entend parler de plus en plus. Mais de quoi s’agit il vraiment ?
Ni aliments, ni médicaments, ils contiennent des substances naturelles dont le corps a besoin pour parer à certains besoins, l’aider corps à lutter contre certaines faiblesses. A l’heure de la naturopathie, le complément alimentaire est de plus en plus utilisé, car il montre une certaine efficacité dans certains domaines en évitant la prise excessive de médicaments, en diminuant les effets d’un virus, en renforçant le système immunitaire…

Dans quels cas les prendre ?

Il ne faut pas hésiter à se faire conseiller sur la prise de compléments alimentaires, comme pour toute médecine douce, elle doit être utilisée plus en traitement de fond et en prévention qu’en traitement véritable. Il ne faut pas hésiter à se faire conseiller par un professionnel de la santé : naturopathe, herboriste, pharmacien… En cas de fièvre ou de douleurs aigue, la consultation d’un médecin s’impose.
On l’utilise pour améliorer la qualité de la peau et des cheveux, du transit, la fatigue, le stress. Mais certains laboratoires produisent des traitements vendus en pharmacie pour traiter l’allergie, des petites infections virales, en prévention des infections urinaires…
Basés sur l’utilisation des plantes et de leurs composants, ces compléments alimentaires peuvent se montrer d’un efficacité surprenante dans certains cas, et certains médecins n’hésitent pas à les conseiller à leur patient en compléments de leur traitement.
Alors pourquoi pas : les plantes ont soigné l’humanité pendant des siècles !