Inscrire votre fille au football : les avantages

Vous cherchez un sport pour votre fille ? Proposez-lui le football qui présente de nombreux avantages pour le corps, pour l’esprit et la santé en général. Le football n’est désormais plus réservé aux garçons, il prend une importance croissante auprès de la gent féminine. 

Inscrire votre fille au football

Les filles, pourquoi se mettre au football ?

Outre les bienfaits sur le corps et l’esprit, jouer au football a un rôle bénéfique sur la santé globale. Lors de la pratique du football, vous gagnez en résistance en sollicitant vos fonctions respiratoires et votre rythme cardiaque qui doit s’adapter aux exigences du corps. En augmentant la température du corps, ce sport permet un meilleur endormissement et donc un meilleur repos. Enfin, il joue un rôle préventif sur la santé osseuse et réduit les risques de fracture des os.

Les bienfaits du football sur le corps

Le football est un sport très complet qui fait travailler l’ensemble du corps. En effet, il permet d’améliorer son endurance. Lors des matchs, les phases de sprint, de conduite de balle et les moments de récupération se succèdent. Par ailleurs, diriger un ballon avec ses pieds favorise la maîtrise de la coordination du corps dans un espace donné. Enfin, ce sport permet à votre fille de se dépenser et de canaliser un trop-plein d’énergie.

Les bienfaits du football sur votre esprit

Celles qui pratiquent déjà le football sont unanimes : ce sport favorise l’équilibre social et psychologique. Un sentiment d’appartenance s’installe au fur et à mesure que votre fille passe du temps avec les mêmes personnes semaine après semaine. De plus, en pratiquant le football féminin, votre fille sent une sensation de bien-être l’envahir, ainsi qu’une diminution du stress. Un sport d’équipe est une occasion de faire des rencontres, de créer des liens et de développer l’esprit d’équipe et la solidarité.

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